Η συνεργασία με τον συμπαίκτη σου είναι το κλειδί για να παίξεις αποτελεσματικά beach volley. Η καλή πάσα είναι το θεμέλιο κάθε επίθεσης, ενώ η επικοινωνία αποτρέπει τα λάθη και τις παρεξηγήσεις μέσα στο παιχνίδι. Με τις παρακάτω ασκήσεις μπορείς να βελτιώσεις και τα δύο στοιχεία.
- Πάσα–πάσα – Οι δύο παίκτες κάνουν συνεχόμενες πάσες με δάχτυλα. Ο στόχος είναι 30 συνεχόμενες πάσες χωρίς να πέσει η μπάλα.
- Πάσα–υποδοχή – Ο πρώτος παίκτης πετάει δυνατά την μπάλα, ο δεύτερος κάνει υποδοχή (μανσέτα) και αμέσως μετά πάσα με δάχτυλα. Έπειτα αλλάζετε ρόλους.
- Επικοινωνία στις φάσεις – Κατά την πάσα, ο παίκτης πρέπει να φωνάζει “εγώ” ή το όνομα του συμπαίκτη. Έτσι δημιουργείται συνήθεια για σωστή επικοινωνία στον αγώνα.
- Πάσα σε στόχο – Βάλε έναν κώνο ή αντικείμενο στην άμμο. Κάνε πάσες με σκοπό η μπάλα να φτάνει κοντά στο σημείο. Αυτό σε μαθαίνει να στοχεύεις με ακρίβεια.
👉 Με αυτές τις ασκήσεις, όχι μόνο θα βελτιώσεις την τεχνική σου, αλλά θα μάθεις να συνεργάζεσαι καλύτερα με τον συμπαίκτη σου, κάτι που είναι απαραίτητο στο beach volley.